В бане веник дороже денег!

Собрались в баню, а веника нет? Непорядок! Банные веники в наше время - не диковинка, не то, что в старину, когда ими даже дань платили. Сегодня у нас выбор большой. Да и веник - недорогое удовольствие. Только как понять, какой веник нужен Вам, если спина болит, а какой - если простуда подступает, сложно... Если не обратиться, так сказать, к «мудрости предков»...

     Берёзовый веник в старину почитали «царём бани»! Ещё испокон веков «берёзу-защитницу» сажали рядом с домом, веря, её сила отгоняет от семьи нечистую силу. Если Вы подвержены инфекциям, много нервничаете, у Вас «проблемная» кожа, Вам просто необходима баня с берёзовым веником! В листьях берёзы содержатся эфирные масла, витамин С, провитамин А. Берёзовый веник - настоящий природный доктор!

     Издавна завсегдатаем бани был ещё и дубовый веник. Им парились для глубокого прогревания лечения кожных заболеваний, парили им ступни от потливости и мозолей.

     А боли в пояснице и высокое кровяное давление в старину было нипочем, если в бане ждал крапивный веник. Сегодня, как и в старину, его вяжут небольшим - из 5-7 веток. Перед постёгиванием веник кладут на 2-4 минуты в горячую воду, а затем на 3-4 минуты - в холодную. Только после этого начинают париться...

     Если Вам по душе «жгучие» ощущения, возьмите в баню хвойный веник. Его нужно запаривать В течение 10 минут в крутом кипятке. Обязательно дождитесь, когда веник станет «ласковым», чтобы не поранить разогретую кожу. Правильно запаренный хвойный веник - это хороший массаж . поддержка усталым мышцам. Можно добавить одну-две хвойные ветки в берёзовый веник и попарить детей.

     Кстати, смешанный веник, как по системе «всё включено», - это комплексное лечение! Добавьте в берёзовый и дубовый веники 3-4 эвкалиптовые ветки или дубовый веник соедините с берёзовым. А можете в берёзовый веник добавить 2-3 стебля полыни и ветки смородины. И приятно, и полезно!

     Ну вот, веник выбрали... В баню пришли... А что дальше-то делать?

             ЗАПАРИВАЕМ ВЕНИК...

     Если Вы купили свежий веник, запаривать в горячей воде не стоит. Он раскиснет и станет тяжёлым. Свежий веник быстро накаляется, и если его запарить, кожа просто не выдержит жжения! Свежий веник можно на 5 минут опустить в тёплую воду, чтобы он расправился. А затем после парения можно ополоснуться получившимся настоем.

     Если у Вас в руках сухой веник, перед тем, как начать париться, опустите его на 15-20 минут в холодную, а затем на 1-2 минуты в горячую воду. Плохо запаренным веником пользоваться опасно, ведь в бане кожа очень чувствительна к грубым воздействиям.

     Если же Вам попался пересохший веник - не беда! Нужно распарить его в кипятке 10-15 минут. А можно за 10-15 часов до бани смочить веник холодной или тёплой водой и завернуть в сырую тряпку или опустить на ночь в ведро с холодной водой, тогда перед парилкой веник уже не надо запаривать. Можно сразу отправляться в парилку...

         КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ ВЕНИКОМ?

     Перед тем как начать париться, аккуратно оберните ручку веника мягкой тканью. Если не соблюдать это правило, даже самые привычные к физической работе руки покроются водяными мозолями. Парить начинайте с поглаживания всего тела, а затем сделайте компрессы - веники приподнимайте вверх, как бы захватывая горячий воздух, опускайте на тело и прижимайте рукой на 1 -3 сек.
     Постёгивание - лёгкими «штрихами» пройдитесь несколько раз концом веника от спины к ступням.
     Похлёстывание - уже более широкими хлещущими движениями, захватывая горячий воздух, пройдитесь по всему телу в том же направлении, каждый раз, когда веник будет прикасаться к телу, дополнительно прижимайте его рукой.
     Растяжка - кладите веники на поясницу и одновременно разводите их в стороны: один веник -к голове, другой к стопам.
     Растирание - одной рукой возьмите веник за ручку и ведите от ног к голове, а другой - прижимайте лиственную часть к телу и растирайте спину, поясницу и область таза. После того, как попарились - отдохните, сполоснитесь, расслабьтесь...

"С лёгким паром!"

                   По материалам журнала "Досуг"